EXERCÍCIO PARA CONSEGUIR BRAÇOS TONIFICADOS E DEFINIDOS - Sem equipamento (INICIANTE)

Faça este treino de 14 minutos BRAÇOS TONIFICADOS #comigo! É rápido, intenso e NÃO requer EQUIPAMENTO! Este treino foi desenvolvido para tonificar e fortalecer a parte superior do corpo apenas com exercícios de peso corporal. Isso terá como alvo seus ombros, tríceps, costas e peito. Prepare-se para sentir queimar!
#Treinocompesodocorpo #funcionalsemacessórios #Fitness

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