Diese 5 Eiweißquellen sollte jeder mit Bluthochdruck essen!
Автор: Natürlich Gesund
Загружено: 2025-10-21
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Diese 5 Eiweißquellen sollte jeder mit Bluthochdruck essen!
Fünf einfache Eiweißquellen – eine große Wirkung für Ihr Herz! ❤️
In diesem Video erklärt Dr. Martin, wie Sie mit den richtigen Proteinquellen Ihren Blutdruck natürlich senken und Ihre Gefäße stärken können – ohne Medikamente, ganz natürlich.
Erfahren Sie, welche Eiweißquellen am besten wirken:
🍳 Eier – voller Lecithin und Cholin für stabile Gefäße.
🐟 Fisch – mit Omega-3, das Entzündungen reduziert.
🌿 Hülsenfrüchte – pflanzliches Eiweiß, das Arterien reinigt.
🥜 Nüsse – mit Arginin zur Gefäßentspannung.
🥛 Milchprodukte – mit Peptiden, die wie natürliche Blutdrucksenker wirken.
📌 Kapitel:
00:00 – Warum Eiweiß für den Blutdruck wichtig ist
02:00 – Eier: der unterschätzte Herzschutz
05:30 – Fisch: Omega-3 und Proteine für stabile Werte
08:00 – Hülsenfrüchte & Nüsse: pflanzliche Power fürs Herz
11:30 – Milchprodukte: natürliche Blutdruckregulierung
13:30 – Fazit & empfohlene Videos
💬 Schreiben Sie in die Kommentare: Wie oft essen Sie Eiweiß am Tag?
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