관계의 고통을 멈추는 잠깐의 명상/지친 마음을 위한 명상/업을 가볍게 하는 시간
Автор: 마음따라
Загружено: 2025-11-24
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사람과의 관계에서 마음이 무너지고,
반복되는 상처 속에서 “도대체 어떻게 해야 할까…”
고민하던 시간들이 있으신가요?
저 역시 그런 마음으로 명상을 하면서
스스로에게 건네던 작은 문장들이 있습니다.
그 문장들이 제 마음을 살리고,
관계의 고통에서 조금씩 벗어나게 해줬습니다.
오늘은 그 치유의 말을
여러분과 나누고 싶어
이 영상을 만들었습니다.
이 15분 명상은
💛 나를 힘들게 하는 인연을 정리하고 싶은 분
💛 관계의 상처가 반복되어 지치는 분
💛 마음이 너무 흔들려서 잠시 멈추고 싶은 분
💛 다음 생까지 이어지는 업 인연을 정리하고 싶은 분
에게 깊은 도움이 될 것입니다.
이 명상은 단순한 힐링이 아니라,
부처님의 가르침을 기반으로 한
업을 가볍게 하고, 마음을 보호하는 실전 루틴입니다.
여러분의 하루가
조금 더 가벼워지고,
조금 더 평온해지길 바랍니다.
이 시간이 당신에게 작은 빛이 되었으면 합니다.
🙏 추천되는 시청 대상
상처 주는 관계에서 벗어나고 싶은 분
어리석음·분노·감정 폭주에 지쳐 있는 분
마음의 평화를 찾고 싶은 분
관계에서 오는 업을 정리하고 싶은 분
자존감을 회복하고 싶은 분
🌱 이 명상이 주는 효과
마음의 과한 반응이 줄어듭니다
상처의 인연을 부드럽게 정리할 수 있습니다
반복되는 업 인연이 끊어집니다
스스로를 보호하는 힘이 생깁니다
감정 소모가 줄어들고 내면이 단단해집니다
💛 여러분의 마음이 조금이라도 편안해지셨다면
‘좋아요’와 ‘구독’이 큰 힘이 됩니다.
필요할 때 다시 찾아 들으셔도 좋아요.
여러분의 하루가 평안하기를,
그리고 무엇보다
‘나를 지키는 마음’이 자라나기를 바랍니다.
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