ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛО ПЛЕЧО?
Автор: Учебный центр "Эволюция фитнеса"
Загружено: 2024-11-19
Просмотров: 222
В этом видео мы обсудим, что необходимо делать, чтобы избежать болей в плече, избежать травм и поддерживать здоровье вашей суставной системы. Боли в плече могут значительно повлиять на качество вашей жизни и ограничить вашу подвижность. Понимание причин болей и их профилактика важны для активного образа жизни.
Что вы узнаете:
Основные причины болей в плече и как их предотвратить.
Эффективные упражнения для укрепления мышц плечевого пояса и улучшения гибкости.
Как правильно выполнять повседневные движения, чтобы избежать перегрузок и травм.
Полезные советы по реабилитации и восстановлению после травм.
Присоединяйтесь к нам и давайте вместе работать над укреплением здоровья ваших плеч! Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, чтобы не пропустить новые видео по фитнесу и здоровью.
Смотрите также:
► Как быстро избавиться от плоскостопия (плосковальгусной деформации стопы) - • Как быстро избавиться от плоскостопия (пло...
► 3 шага к исправлению осанки, профилактика, силовые тренировки - • 3 шага к исправлению осанки, профилактика,...
► 3 вещи, которые сделают любые упражнения более качественными и эффективными - • 3 вещи, которые сделают любые упражнения б...
► Планирование и развитие, ставим правильные цели и достигаем их. Коучинг - • Планирование и развитие, ставим правильные...
► Три упражнения, которые решают 90% проблем опорно-двигательного аппарата. Бесплатный семинар - • Три упражнения, которые решают 90% проблем...
✓ Сайт: https://evofit.by
✓ Инстаграм: / evofit.by
✓ Telegram: https://t.me/fitnessevolution1
✓ ВК: https://vk.com/evofitby
#фитнес #фитнесонлайн #движениежизнь #упражнениядома #здоровье

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: