Planejamento de Treinos no Futsal para Iniciantes | Aula Completa
Автор: Unisport Brasil
Загружено: 2025-12-16
Просмотров: 576
🎓 Aula Gratuita: Planejamento Semanal de Treinos no Futsal para Iniciantes
Tema: Como estruturar o Planejamento de Ciclo de Treinamento no Futsal
📅 Data: 16/12 às 20h
👨🏫 Professor: [nome do professor, se quiser adicionar]
Nesta aula você vai aprender como organizar uma semana completa de treinos no futsal, estruturando microciclos e ciclos de treinamento com progressão, lógica e objetivos claros para iniciantes.
✅ O que você vai aprender:
Como montar o planejamento semanal no futsal
Estrutura e lógica dos microciclos e mesociclos
Como distribuir volume, intensidade e objetivos
Progressão pedagógica para atletas iniciantes
Tipos de sessões: técnica, tática, cognitiva e integrada
Exemplos práticos de semanas: base, carga e ajuste
Como transformar teoria em prática no dia a dia do treino
📢 Quer se aprofundar mais e evoluir como treinador?
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