Joga Kręgosłupa - Zadbaj o swoje plecy | 45 min | POZIOM ★☆☆☆

Witamy na naszej sesji jogi dedykowanej zdrowiu kręgosłupa! 🧘‍♂️ Ta lekcja pomaga w rozluźnieniu napięć i wzmocnieniu mięśni pleców, co skutecznie przeciwdziała bólowi kręgosłupa. Ćwiczenia są na tyle proste, że każdy sobie z nimi poradzi, a ich regularne wykonywanie przyniesie ulgę i poprawę mobilności.

Subskrybuj nasz kanał, aby odkrywać więcej sesji, które wspierają zdrowie ciała i umysłu. Jeśli poczujesz się lepiej po tej praktyce, zostaw łapkę w górę i podziel się filmem z innymi, aby i oni mogli doświadczyć jego korzyści.

Dziękujemy, że jesteś z nami! Ciesz się chwilą spokoju i do zobaczenia na macie. 🙏✨


💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas.
Przeczytaj jak można to zrobić:
https://yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:

✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
https://yogahome.pl/sklep/kursy/kurs-...

✔️ NIE GARB SIĘ!
https://yogahome.pl/sklep/kursy/nie-g...

✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
https://yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...

______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: https://yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: https://yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM:   / yogahome.pl  
✅ FACEBOOK:   / yogahomepl  
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!