Автор: Łukasz Szenawa
Загружено: 2025-11-19
Просмотров: 228
Indywidualna opieka trenerska: https://wszystkootriathlonie.wixsite....
Plan treningowy półmaraton w 1:30 | Odcinek 1 | Wprowadzenie
Jak szybciej pobiec 5km - podstawowe wskazówki, przykładowe treningi
Plan treningowy 5km w 22:30 | Odcinek 2 | Okres ogólny
Plan treningowy półmaraton w 1:25 | Odcinek 3 | Okres specjalistyczny
Testuję norweską metodę treningową | Tygodnie 1-3
Coś bardzo złego dzieje się w Niemczech
Как гонщики Red Bull Bora Hansgrohe и Uno-X определяют усталость и пиковую форму?
Ощущения, которые пугают бегунов: нужно ли волноваться, или у всех так?
Зачем и как плавать бегуну? Совместно с @Swim Rocket - Школа плавания
Dron FPV bez obserwatora w STS? Obalam mity i dzwonię do szkół i sprawdzam, dla kogo te STSy?
СЕКРЕТЫ подготовки спортсменов: как построить тренировочный процесс и избежать ошибок
Волчанск взят! Берём Северск! Идём на Запорожье! 4 декабря 2025
откуда деньги на "ТАКУЮ" жизнь в Польше?
Plan treningowy półmaraton w 1:20 | Odcinek 2 | Okres ogólny
Jak biegać szybciej? Plan treningowy - 5km w 30 minut (bieganie)
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy
Jak pobiec 5 km w 19 min. i 10 km w 39 min.? Historia Dawida
Plan treningowy półmaraton w 1:40 | Odcinek 1 | Wprowadzenie
Lecimy dalej z tematem
Ukraina topi rosyjską flotę cieni.