Afvallen in 2026 - Het ultieme 4 stappenplan | Zonder dieet, met blijvend resultaat

Afvallen: hoe pak je dat aan? En dan vooral zonder dieet, met blijvend resultaat? Ik deel het ultieme 4 stappenplan waarmee jij jouw afslank proces in gang kunt zetten, een gezonde leefstijl kunt starten en nieuwe gewoontes kunt creëeren. Deze aflevering zit boordevol waardevolle inzichten, tips en adviezen. Doe er je voordeel mee en kickstart jouw journey in het nieuwe jaar!

#afvallen #afslanken #gezondelevensstijl #gewichtsverlies

🎬 Snel navigeren door de video:
0:00 Introductie
0:18 Mijn verhaal
5:16 Stap 1. De wil
8:16 Stap 2. De kennis
10:42 Laaghangend fruit
12:17 Calorieën en macro’s berekenen
13:02 Zelfkennis
13:55 Mindset
15:25 Lichamelijke processen, voeding & beweging
19:10 Wees voorbereid
20:16 Gaandeweg ontdekken
21:16 Je hoeft niet alles vooraf te weten
22:57 BEGIN GEWOON!
23:48 Stap 3. Werken
26:28 Stap 4. Winnen
27:04 Meer hulp nodig?

🎓 Word Fit Addict programma
Doe mee met het programma! De deuren zijn geopend en je kunt starten wanneer je wilt. Volg het nu geheel op eigen tempo met een enorme prijsverlaging!
👉🏼 Meer informatie op: http://www.wordfitaddict.nl/programma

🥦 Kortingscode voor €15 korting op Frecious Slowjuice: "FITADDICT" https://www.frecious.bio/nl/

📸 Volg mij op Instagram:
  / fitaddictnl  
  / wordfitaddict  

🎶 Volg mij op TikTok:
  / fitaddictnl  

👉🏼 Lees recepten en artikelen op mijn website:
http://www.fitaddict.nl

📥 Gratis downloads:
https://www.fitaddict.nl/gratis-downl...

🎙Beluister mijn podcast:
iTunes: https://podcasts.apple.com/nl/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/0msIsCe...

Onderstaande links zijn affiliate links, dit betekent dat ik een klein bedrag ontvang over jouw aankoop.

❤️ Things I love
○ Mijn Apple Watch: https://cb.prf.hn/l/KV4Dgj9
○ Mijn blender voor smoothies! https://cb.prf.hn/l/reEbo1Y

📷 Film setup:
○ Panasonic Lumix G100: https://cb.prf.hn/l/K3A3qxz
○ Rollei tripod / statief: https://cb.prf.hn/l/7gpolXa
○ Mijn bureaustoel: https://cb.prf.hn/l/rvg3x4J

Vergeet je niet te abonneren op mijn kanaal en klik het duimpje omhoog 👍 Ik waardeer dit enorm, bedankt!