Jak stres, sen i odżywianie wpływają na nasze zdrowie – rozmowa z prof. Ewą Stachowską
Автор: Barbara Lech
Загружено: 2025-04-10
Просмотров: 7509
Jeśli lubisz moje treści, postaw mi kawę :) https://buycoffee.to/basialech
Czy to, co jemy i jak śpimy, naprawdę może zmienić nasze życie i biznes?
TAK – i to bardziej, niż myślisz.
W tej inspirującej rozmowie z prof. Ewą Stachowską rozkładamy na czynniki pierwsze 3 kluczowe filary zdrowia:
✔️ stres – jak go oswoić i nie dać się wykończyć,
✔️ sen – niedoceniany bohater naszego funkcjonowania,
✔️ odżywianie – prosto, bez nadęcia, za to z mocą!
To odcinek szczególnie dla tych, którzy:
➡️ pracują na wysokich obrotach,
➡️ prowadzą własny biznes,
➡️ i zapominają, że ciało to ich najważniejsze narzędzie pracy.
Z tej rozmowy dowiesz się:
jakie są różnice między kobietami a mężczyznami
co się dzieje w okresie menopauzy
– co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy zarywasz noce
– jak grzyby (tak, grzyby!) wspierają odporność, mikrobiotę i pomagają radzić sobie ze stresem
jak wpływa na nas dieta wegańska
i wiele, wiele innych rzeczy :)
To nie teoria. To wiedza, którą aż chce się wprowadzać w życie.
Po tej rozmowie... może pójdziesz wcześniej spać albo zrobisz sobie warzywne curry z grzybami – nie bez powodu!
Zaparz herbatę, usiądź wygodnie i posłuchaj. Twoje ciało Ci podziękuje.
Masz wyzwanie? umów się na konsultację https://barbaralech.pl/produkt/zapnij...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
