Моя первая неделя тренировок к марафону в качестве медленного бегуна
Автор: Runs with Emily
Загружено: 2025-11-30
Просмотров: 9533
Ссылки:
*Скидки до 35% на наушники Shokz в Чёрную пятницу: https://bit.ly/3IdQhVO
*Мой план тренировок (2 недели бесплатно по коду EMILY2): https://tinyurl.com/9ahthn7x
*Мои любимые беговые леггинсы (со скидкой): https://creatorlink.shop/3XhU34I
*Мои любимые беговые шорты (со скидкой): https://creatoriq.cc/4mps6TG
*Мой жилет: https://creatorlink.shop/3XqUfPc
Мои любимые кроссовки для бега: https://bit.ly/4703RX3
Присоединяйтесь ко мне на моей первой неделе подготовки к марафону в качестве медленного бегуна! В следующем году я бегу свой второй марафон, а значит, тренировки начинаются прямо сейчас! Сейчас я чувствую себя совершенно не в форме, поэтому бегаю очень медленно и постепенно увеличиваю дистанцию каждую неделю. Подпишитесь на больше видеоблогов о тренировках xx
Ссылки, отмеченные *, — партнёрские, и я получу небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке, так что заранее спасибо :) x
Временные метки:
0:00 — Я облажался :)
1:51 — Бег на скорость
6:49 — Как я тренируюсь
11:47 — Длинная пробежка
16:17 — Лёгкая пробежка
21:12 — Чему я научился на этой неделе
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
