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【60代以上必見】腎臓が悪い人は絶対NG ! 透析になる前にやめるべき果物3選!
Автор: シニア健康ケア研究室
Загружено: 2026-01-09
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腎臓が悪い人にとって、毎日の食習慣は将来を大きく左右します。特に六十代以上になると、若い頃と同じ感覚で果物を食べ続けることが、知らないうちに腎臓へ強い負担をかけている場合があります。この動画では、腎臓が悪い人が絶対に注意すべき果物3選を中心に、透析になる前に知っておきたい大切なポイントを分かりやすく解説します。
バナナ、みかんやオレンジなどの柑橘類、そしてキウイ。これらは一見すると健康に良い果物ですが、腎臓の働きが弱くなっている方にとっては、食べ方次第で危険につながることがあります。なぜこれらの果物が問題になるのか、どんな人が特に避けるべきなのか、そして代わりに比較的安心して食べられる果物には何があるのかを、実際の生活に置き換えて丁寧にお話しします。
腎臓病は初期にはほとんど症状がなく、気づいた時には進行していることも少なくありません。だからこそ、今のうちから正しい知識を持ち、果物の選び方や量を見直すことがとても重要です。腎臓の健康、血圧管理、糖尿病との関係が気になる方や、六十代以上で健康的な食生活を続けたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
動画を見たあとで、冷蔵庫の中の果物を見直すきっかけになれば幸いです。コメント欄では、普段よく食べている果物や、これから少し控えようと思った果物をぜひ教えてください。
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