Pilates Exprés para Abdomen & Espalda - Pilates en Casa para Fortalecer (25 min)

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En esa clase de pilates exprés nos enfocamos en fortalecer y tonificar el abdomen y la espalda. Esta sesión de pilates en casa de 25 minutos te ayudará a eliminar el dolor de espalda y mejorar la salud de tu columna. Es apta para todos los niveles, incluso si eres principiante. ¡Espero que la disfrutes mucho!

OTROS RETOS Y PROGRAMAS:
Reto de 30 días de Yoga (2023): https://anabelotero.com/30diasdeyoga/
Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-y...
Programa Aprende a meditar: https://anabelotero.com/aprende-a-med...
Yoga Nidra para los 7 chakras: https://anabelotero.com/yoga-nidra-pa...
Reto de 30 días de Yoga (2021): https://bit.ly/3JJ3q5z

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Te deseo una muy feliz práctica.

Anabel

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