[114kg 초고도비만 다이어트] 눈바디랑 인바디부터 냅다 공개하는 고도비만 다이어트 브이로그 | 스위치온 다이어트 1주차 결과는? |
Автор: 이폭셀 foxel
Загружено: 2025-08-08
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냅다 눈바디와 인바디 공개하기
편집하면서 정말 많이 고민했는데요
기왕 다이어트 브이로그를 시작한거 제대로 해보자 싶었어요
"다 내려놓고(?) 모든걸 보여드리자"
처음에 다이어트를 시작할 때는 몸무게 기록 정도로 영상을 찍었고 이렇게 영상을 어딘가에 올릴 생각이 전혀 없었어요. 그래서 초반에는 영상이 별로 없어서 보시기에 좀 엉성할 수도 있을 것 같아요. 그럼에도 불구하고 영상을 업로드하는 이유는 여러가지가 있지만
우선, 제가 다이어트를 하면서 '다이어트 브이로그'를 보며 많이 힘을 얻었고 '나도 누군가에게 이런 긍정적인 에너지를 주고싶다' 라고 생각을 했어요. 그런 생각이 드니 더 열심히 하게 되더라고요.
그리고 꾸준히, 열심히 다이어트를 하는 제가 너무 대견하더라고요. 그리고 앞으로도 이렇게 꾸준히, 열심히 하고 싶어요. 저는 다이어트에 있어서는 저에게 믿음이 전혀 없어요. 정말 수없이 많은 다이어트를 시도했고 다 실패했거든요. 성공이다 생각했던 다이어트도 결국에 요요가 와서 도돌이표였고요.
다이어트를 하면 할수록 살은 쪘고 건강은 더 나빠졌고 상실감은 커져갔어요. 그래서 저는 이번 다이어트가 꼭 마지막 다이어트가 됐으면 좋겠어요. 유지가 더 힘들다고 하지만 일단 정상이 되고싶어요. 이런 저의 의지를 다잡기 위해 업로드를 마음 먹었어요.
꼭 성공해 보일게요! 저의 다이어트를 애정으로 지켜봐주세요 :)
00:00 스위치온 다이어트 1주차 시작
00:04 눈바디 & 인바디 공개
0:28 DAY10 & S/O DAY1 공복 몸무게 (Switch On Diet를 S/O으로 표시)
0:38 다이어트 밀프렙
1:04 DAY13 & S/O DAY4 공복 몸무게
1:18 DAY14 & S/O DAY5 공복 몸무게 (+ 닭가슴살 당근양배추라페 + 그릭요거트 만들기)
3:58 DAY15 & S/O DAY6 공복 몸무게 (+ 닭가슴살오이무침면)
7:11 DAY16 & S/O DAY7 공복 몸무게 (+ 저칼로리 달걀덮밥 + 샐러드 밀프렙)
9:00 DAY17 & S/O DAY8 공복 몸무게
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