X세대, 내 안의 꼰대와 싸우는 법｜자기비판 멈추는 3단계 루틴

💭 머릿속에서 끊임없이 들리는 목소리… 혹시 ‘내면의 꼰대’와 살고 계신가요?

“그걸 그렇게밖에 못 해?”
“넌 왜 항상 부족할까?”
“이래서 넌 안 되는 거야…”

이 목소리는 단순한 부정이 아니라, 오래된 방어 기제일 수 있어요.
이 영상을 통해 그 목소리와 싸우는 대신, **건강한 거리 두기와 회복의 루틴**을 함께 배워봐요.

🎁 오늘의 실천 미션도 잊지 마세요.
✔️ #꼰모씨해체중 ✔️ #오늘도귀엽게실패 ✔️ #실천은내가한다

📌 큐티리치와 함께하는 ‘영감수업’ 스타일의 15분.
☁️ 실패해도 괜찮은 오늘, 귀엽게 살아낼 준비 되셨나요?

00:00 – 🎙 오프닝
“오늘도 꼰모씨 출근하셨나요?”
→ 시청자 공감 훅 + 감정 몰입 유도

00:25 – 👀 꼰모씨의 정체
→ ‘내면의 꼰대 + 엄마’ 설명
→ “그걸 그렇게밖에 못 해?” 익숙한 멘트로 감정 공감 유도

01:00 – ❗꼰모씨를 몰아낼 수 없다고요?
→ 기존 자기계발 담론 반박
→ “없애는 게 아니라 *거리 두기* 해야 합니다”

01:40 – ✅ 꼰모씨와 싸우는 3단계
1️⃣ 이름 붙이기 → 꼰모씨, 김부장 등
2️⃣ 대화 써보기 → 대사 주고받기 예시
3️⃣ 루틴 실천 → 물 한 잔, 5분 걷기, 체크리스트 쓰기

03:45 – 😅 꼰모씨는 사실 일 잘하던 부장님
→ 현실적 비유로 웃음 + 공감
→ “정년퇴직 안 한 상사랑 같이 사는 느낌”
→ 단호한 거리두기 + 루틴 반복 강조

04:30 – 📩 오늘의 실천 미션
→ “오늘 들었던 꼰모씨 대사 한 줄 써보기 + 대답하기”
→ 해시태그 제안: #꼰모씨해체중 #실천은내가한다

04:50 – ☁️ 마무리 멘트
→ 대표님 톤: “꼰모씨는 없어지지 않아요. 휘둘리지 않으면 됩니다.”
→ “오늘도 귀엽게 실패하고, 내일 다시 루틴 꺼내요.”

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