75 ans et digestion parfaite : ses 5 astuces alimentaires que tous les seniors devraient connaître
Автор: Secrets de Longévité
Загружено: 2025-07-05
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75 ans et digestion parfaite : ses 5 astuces alimentaires que tous les seniors devraient connaître
Découvrez comment maintenir une digestion impeccable à 75 ans avec ces cinq astuces alimentaires essentielles !
Dans cette vidéo, vous apprendrez :
✔ L'importance des aliments riches en fibres pour une digestion fluide
✔ Pourquoi boire suffisamment d'eau est crucial pour votre système digestif
✔ Comment structurer vos repas pour éviter les lourdeurs
✔ Les bienfaits d'un petit-déjeuner sain pour bien commencer la journée
✔ L'impact positif d'une promenade douce après les repas
Lucien, 75 ans : ""Je me sens plus léger, comme si j'avais rajeuni de dix ans !"" 🌟 Adoptez ces habitudes dès aujourd'hui !
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