3 фрукта, разрушающих кости, и 3 фрукта для их укрепления: руководство для пожилых
Автор: Сила Духа
Загружено: 2025-12-09
Просмотров: 5573
В этом видео подробно разбираются шесть фруктов, которые по-разному влияют на состояние костей у людей старшего возраста. Три из них могут ускорять потерю плотности костной ткани, если употреблять их неправильно или слишком часто, а три другие, наоборот, помогают укреплять кости, поддерживать уровень минералов и улучшать общее состояние опорно-двигательного аппарата.
Вы узнаете, какие вещества во фруктах способствуют разрушению костей, какие — укреплению, насколько важно соблюдать баланс в рационе, а также получите практические рекомендации о том, как формировать безопасные и полезные пищевые привычки после 60 и 70 лет. Видео станет полезным источником информации для тех, кто хочет сохранить здоровье костей, повысить качество жизни и избежать распространённых ошибок в питании пожилых людей.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
