Что именно я делала для того, чтобы похудеть на 45 кг за 5 месяцев с помощью физических упражнений?
Автор: Transform With Tristan
Загружено: 2025-12-22
Просмотров: 34619
Instagram: / tristan.transforms
Добро пожаловать во вторую часть «ЧЕГО ИМЕННО», где я подробно разбираю каждый аспект моей потери 45 кг веса за 5 месяцев. Вы знаете, что я ел, теперь пришло время рассказать о том, как я двигался.
Разделы:
00:00 - Вступление
00:31 - Фаза 1 (месяц 1)
01:55 - Святой Грааль
05:37 - Фаза 2 (месяцы 2-3)
09:43 - Фаза 3 (месяцы 4-5)
12:12 - Мое секретное оружие
15:15 - Что я делаю сейчас
Пропустили первую часть? Смотрите видео "ЧТО ИМЕННО Я ела" здесь: • WHAT EXACTLY I Ate to Lose 100 Lbs in 5 Mo...
Далее в серии "ЧТО ИМЕННО Я ела": Добавки (Подпишитесь, чтобы не пропустить!)
Как я похудела на 21 фунт за 21 день:
• I Lost 21 lbs in 21 Days (How to Build LAS...
Ходьба в японском стиле:
• I Lost 7 lbs in 7 Days Using Japanese Walking
Ходьба с рюкзаком (с утяжеленным жилетом):
• I Lost 94 LBS in 5 Months | Weighted Vest ...
Момент, когда я расплакалась, когда похудела на 100 фунтов:
• I Lost 100 LBS in 5 Months | I Beat MR BEAST
#ЧтоИМЕННО #планУпражнений #похудение #трансформация #фитнеспутешествие
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
