Trainingsprinzipien | Theorie | Sport Abitur
Автор: Die Sportlehrer
Загружено: 2021-11-16
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Ein weiteres Video aus der Reihe "NO BRAIN NO GAIN".
Weltklassesportler absolvieren am Tag mehrere Trainingseinheiten. Dabei wird der Trainingsplan so aufgebaut, dass die Übungen den Athlet nicht über- oder unterfordern. Das ist natürlich eine schwere und sehr verantwortungsvolle Aufgabe des Trainers. Detaillierte Kenntnisse der unterschiedlichen Gesetzmäßigkeiten des Trainings gelten daher als Grundlage für eine effektive Trainingsgestaltung. Viele Trainingswissenschaftler sagen sogar, dass die Einhaltung der Trainingsprinzipien ein ungeschriebenes Gesetz darstellt, an welches sich Sportler und Trainer zu halten haben. Die Prinzipien sind nicht nur für den Hochleistungssport "verbindlich", sondern können auch von Hobby- und Freizeitsportlern ins Training übernommen werden.
In diesem Video werden wir euch die allgemeinen Trainingsprinzipien genauer vorstellen.
Wir wünschen euch viel Spaß und maximale Erfolge!
Die Sportlehrer
"Discover Your Athletic Spirit."
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