黑豆加它一起煮，專治老年斑，補肝腎，調氣血，效果出奇好用。

倪海廈：黑豆的兩位 “好搭檔”，長期這樣吃，滋陰補陽、強腎固精，60歲後一覺到天亮，全靠它！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽

醋泡黑豆這 1 招，白髮黑回、視力飆升，腎氣足到跳起來#倪海廈

倪師：手臂裏藏著 “速效救心丸”！坐著就能做，每天 3 分鐘通經絡、清瘀血，比心電圖更早發現心臟問題，心悸、失眠全緩解！#倪海廈#倪師#中醫調理#長壽秘訣#健康知识#中醫養生#穴位按摩#速效救心丸

倪海厦：豆漿裏面加一物，堪稱「窮人的燕窩」！女人一過45，每天喝，把流失的膠原蛋白全補回來！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：3味最強“固齒藥粉”，每天用它刷牙，穩固松動牙、終結牙齦出血，牙根重新長牢！效果勝過上萬的種植牙！#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #美食 #國學 #易經 #醫院

枸杞雖好，但如果單獨的喝，就是在“火上澆油”，越補越濕！脾胃虛弱的人運化不了，枸杞的“絕配”搭檔是它，加上以後你會發現肝腎越來越好，濕氣也會消失。

倪海廈：每天一小杯，把十年血栓沖得一乾二淨！李時珍稱其為「金不換」！這兩味藥是天生的「血管清道夫」，可惜很多人不知道！#倪海廈#中醫養生#中醫智慧#中醫#養生#健康#活血化瘀#血栓#血管清道夫#倪師

倪海廈：老人長壽並非好事？這四個年紀才是善終，多活一年折損十年陰德，倪師揭秘老人不死孩子受罪的真相，你以為是福報實則是【災禍】！#倪海廈 #中醫養生 #長壽之道 #善終 #養生智慧 #父母健康

一味肉桂，竟是張仲景的“心頭肉”！從桂枝湯到腎氣丸，沒它不行！你還在當調料？你錯過的是“溫補腎陽”第一神藥！#倪海廈#中醫#養生#健康

倪海廈：舌頭一伸全是「齒痕」？是「脾虛濕氣」爆表了！茯苓加它煮水喝，把「水濕」全排光！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈警告：陳皮吃錯等於慢性中毒！這類人千萬別碰！

倪海廈：這個水果中秋後趕緊吃，從咽喉“潤”到大腸，比燕窩更養人！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

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倪海廈：終於發現紅棗的1個「神仙吃法」，每天堅持喝，告別面色萎黃、手腳冰涼，連多年的老毛病都好了！堪比天天喝人參黃芪水！#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #國學 #美食 #易經 #菜譜

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老年人想要皮膚瞬間年輕，只需在凡士林裡面加入它，就能讓你的皺紋消失不見...#倪海廈 #中醫 #養生 #健康

乾咳無痰、喉嚨癢得像有螞蟻爬？倪師揭秘這是「燥痰」！一味「潤肺果」勝過止咳糖漿！

倪師：別再迷信「超級食物」！鷹嘴豆，這3種人一口都別碰！吃錯就是「養濕氣」，脾胃先垮！#倪海廈#倪師#鷹嘴豆#超級食物#濕氣#脾胃#脾虛#寒濕#脾陽#胃氣#體質#養生#中醫#脹氣#肚子脹#濕疹#皮膚癢

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