不用懷疑！臀推就是低效益練臀動作｜Uncle Sean讓你體態筑漸出色

人生第一隻Youtube影片，就決定來碗炸的。我能理解大家看到這個標題會覺得很訝異，但我不是標題黨，片長40分鐘真的是有備而來，今天跟主流對幹的心情，五味雜陳，我也理解這會打到很多人的利益，但這是我累積至少四五年的想法，我的論點經過長期驗證，我有絕對的自信我是對的，我大可以閉嘴裝瞎，但在這行業久了，基於我的素養與專業堅持，有些實話還是想說出來，總之希望大家不管是認同或不認同，都能抱著學習新知或開放的態度來看待我這隻嘔心瀝血的作品。

▫️健身專業經驗超過10年
▫️專攻女性黃金腰臀比 翹臀曲線鍛鍊
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交給Uncle Sean 因為
UncleSean讓你體態筑漸出色

本人主業為執教多年的健身教練，主要針對女性體態雕塑，翹臀曲線塑造。也是台灣第一位鑽研翹臀鍛鍊的教練，在2015培養出台灣第一位健身網紅後也陸續培養出不少知名案例，教學對象不限素人，也包含教練及比賽選手，長年接觸大量個案，在國內各地開辦過多場課程，也曾出國開課，於2021年開發線上課程，學員一直以來不只在國內也來自世界各地，累積相當豐富的成功經驗。

實際案例經驗加上長期研究，對人體體態問題如何改善有一系列系統的專業見解與訓練手法，部分專業有別於一般傳統健身認知。


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