Выполняйте эту 30-минутную тренировку стоя 🔥 Быстро приобретите тонкую талию и плоский живот | До...

Мечтаете о тонкой талии и плоском животе? 💃 Эта 30-минутная тренировка стоя идеально подходит для новичков, которые хотят быстро сжечь жир на животе и подтянуть талию — никаких упражнений на полу и никакого оборудования не требуется! Эти упражнения стоя, подходящие для новичков, направлены на проработку пресса, косых мышц живота и корпуса, чтобы помочь вам сформировать более стройный и сильный живот, не выходя из дома. 💪 Делайте это каждый день в течение 2 недель и почувствуйте разницу! Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на больше жиросжигающих домашних тренировок и фитнес-челленджей. ❤️

🔴Глава:🔴
⌞00:02: Упражнение 01⌝
⌞01:02: Упражнение 02⌝
⌞02:02: Упражнение 03⌝
⌞03:02: Упражнение 04⌝
⌞04:02: Упражнение 05⌝
⌞05:02: Упражнение 06⌝
⌞06:02: Упражнение 07⌝
⌞07:02: Упражнение 08⌝
⌞08:02: Упражнение 09⌝
⌞09:02: Упражнение 10⌝
⌞10:02: Упражнение 11⌝
⌞11:02: Упражнение 12⌝
⌞12:02: Упражнение 13⌝
⌞13:02: Упражнение 14⌝
⌞14:02: Упражнение 15⌝
⌞15:02: Упражнение 16⌝
⌞16:02: Упражнение 17⌝
⌞17:02: Упражнение 18⌝
⌞18:02: Упражнение 19⌝
⌞19:02: Упражнение 20⌝
⌞20:02: Упражнение 21⌝
⌞21:02: Упражнение 22⌝
⌞22:02: Упражнение 23⌝
⌞23:02: Упражнение 24⌝
⌞24:02: Упражнение 25⌝
⌞25:02: Упражнение 26⌝
⌞26:02: Упражнение 27⌝
⌞27:02: Упражнение 28⌝
⌞28:02: Упражнение 29⌝
⌞29:02: Упражнение 30⌝
⌞30:02: Упражнение 31⌝

#ТренировкаСтоя #ТренировкаПлоскогоЖива #ТренировкаТонкойТалии #ТренировкаДляЖенщин #ТренировкаДляНачинающих