4 of the best standing ab exercises to lose belly fat. Join 4 wk challenge

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4117 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q98t9cbp-xo" ["related_video_title"]=> string(70) "35 MIN UPPER BODY & CORE WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "Move With Nicole" } [1]=> object(stdClass)#4090 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZCSGRrzHS7g" ["related_video_title"]=> string(123) "35 минут упражнений для похудения | Лучшая тренировка для всего тела" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(11) "Zumba Class" } [2]=> object(stdClass)#4115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZbK63A4-tyI" ["related_video_title"]=> string(144) "ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "YOGA ROGGELIN" } [3]=> object(stdClass)#4122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qOFdsWbZjIE" ["related_video_title"]=> string(68) "10 MIN INTENSE LOWER ABS + CORE - No Equipment, Home Workout - Day 6" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(24) "TRAIN WITH GAINSBYBRAINS" } [4]=> object(stdClass)#4101 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BwKKhqZWkEQ" ["related_video_title"]=> string(73) "30 MIN FULL BODY HIIT - All Standing, No Repeats, Warm Up & Cool Down" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(6) "MadFit" } [5]=> object(stdClass)#4119 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t3LXUhD6nAA" ["related_video_title"]=> string(91) "20 MIN ABS AND CORE Workout (Intermediate level) - No Equipment Home Workout, Stronger Core" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(14) "growingannanas" } [6]=> object(stdClass)#4114 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FkhDoFzlY-o" ["related_video_title"]=> string(177) "Депутату не выключили микрофон и страна услышала правду! Вот что ждёт страну, мы за 25 лет всё про.." ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Антон Хардин" } [7]=> object(stdClass)#4124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YqkYM0Ejhw" ["related_video_title"]=> string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [8]=> object(stdClass)#4100 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UN6GcWOclQQ" ["related_video_title"]=> string(53) "20 MIN KILLER ABS + CORE - No Equipment, Home Workout" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(24) "TRAIN WITH GAINSBYBRAINS" } [9]=> object(stdClass)#4118 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Haem1G_Bj5o" ["related_video_title"]=> string(84) "10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(9) "Eleni Fit" } }