🏊🏻♂️Curso de NATACIÓN Nivel Básico Para APRENDER a NADAR Desde Cero PASO a PASO Para Principiantes
Автор: Leonanky Blanca
Загружено: 2023-08-19
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En éste curso te enseñaré paso a paso cómo aprender a nadar, desde cero. Este curso está enfocado para aquellas personas que no tienen noción sobre la natación y que desean aprender a nadar.
Es recomendable siempre tener la supervisión de un profesional para reforzar y corregir los conceptos aprendidos y de igual forma los ejercicios que muestro en el curso.
🔴 En éste curso aprenderás:
✅ Ambientación del Medio Acuático.
✅ Ejercicio de la Respiración.
✅ Ejercicio de Flotabilidad (Flotación): Flotación Posición Ventral, Flotación Posición Dorsal, Flotación Posición Fetal.
✅ Posición Hidrodinámica en el medio acuático.
✅ Ejercicio de Impulso y Desplazamiento en el Agua en Posición de Flecha.
✅ Patada Estilo Crol en Posición de Flecha.
✅ Brazada Estilo Crol con Explicación.
✅ Ejercicios de Coordinación de Brazada y Patada Estilo Crol.
✅Nado Completo del Estilo Crol: Ejecución de la Brazada y la Patada.
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