Как убрать «холку» на шее дома? Это упражнение с полотенцем разбивает жировой горб
Автор: Азбука здоровья
Загружено: 2025-12-23
Просмотров: 38
Описание:
Заметили «холку» или жировой горб на шее и хотите избавиться от него в домашних условиях?
В этом видео я покажу простое, но эффективное упражнение с полотенцем, которое помогает устранить шейный валик, улучшить осанку и снять напряжение в шее и плечах.
Без тренажёров, без боли — всё, что нужно, это обычное полотенце!
👉 Делайте это упражнение ежедневно, и уже через несколько недель вы увидите первые результаты.
💪 Поддержите видео лайком и подпишитесь, если хотите больше полезных упражнений для шеи, спины и осанки.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: