Lezioni di ginnastica a casa

Guarda il mio ultimo video : "Seconda lezione di ginnastica Posturale con Tiziana .Tonificare braccia e spalle"
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Lezioni di ginnastica a casa.
Posturale con Tiziana
Oggi inizia il nuovo programma di ginnastica posturale con Tiziana.
Prima lezione per migliorare la mobilità articolare e il tono muscolare.
Adatto a tutte le persone che stanno troppo tempo sedute davanti al computer e combattono spesso con il mal di schiena.

Prova anche pilates con Tiziana
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autrice declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni,quindi si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. In ogni caso consultare il proprio medico di fiducia prima di iniziare qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.