【ASMR/2時間】脳が熟睡し、何も考えたくない時に聴く睡眠誘導。セロトニン増加ですぐ眠れる！吐息/マッサージ/耳かき/Triggers for Sleep & Relaxation【周防パトラ】

ぐっすり眠れる為の気持ち良い音を心がけています。💤ゆっくりおやすみください。
※音量は気持ち良いと感じるレベルに合わせて聞いてみてください。ぷつぷつしたらブラウザ更新してみてね。
🌟毎週月曜日ASMR配信をしています🌟

🌟パトラのASMR音声🌟
https://ptrsuou.com/promotion/

This is a sleep induction using gentle whispers, ear cleaning, and massages.
サムネイルイラスト　ふたやま魔界農園様　https://x.com/futayamaM2_HNSK

タイムスタンプお借りしました！
0:00:00【タッピング＆耳を包み込む / Tapping & Ear Covering】
タッピング，「こんばんわんわん」，あったかいふわふわで包み込む，「はー」

0:01:56【ゼロ距離で「ふー」 / Ear Blowing】
「ふー」，分身してゼロ距離で「ふー」

0:04:54【ふわふわ尻尾 / Fluffy Tail】
ふわふわ尻尾を耳に(両耳)，耳の周り，耳の隙間，「ふー」

0:09:29【指耳かき / Putting Fingers in Ears】
指を耳の中に，オノマトペ，耳の奥

0:14:45【あたためたジェルボール / Warmed Gel Ball】
あたためたジェルボールを耳に，揉み込むように，「ふー」

0:16:51【頭の真ん中から / Double Mics】
頭の真ん中から音がするマイク，「ふー」，スポンジ，水のボトル，ゆっくり「ふー」
0:20:14【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Gel)】
マッサージジェルを手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，塗り込みながら，指先でぐにぐに，ぎゅーっと耳を塞ぐ，手のひらで耳を包み込む，呼吸，耳に指圧，揉みほぐすように

0:33:27【丁寧に耳を拭く / Ear Wiping (Soft Towel, Shower Cotton Swab)】
やわらかいタオルで耳を拭く，なでなで，やわらかい太めのシャワー綿棒で軽くお掃除，反対側に「ふー」，「はー」
0:37:57【炭酸シャンプー＆マッサージ / Sparkling Shampoo & Massage】
タオルを首元に，髪を触る，炭酸シャンプーの泡をスプレーする，髪に馴染ませる，たっぷりと追加，後頭部，頭のてっぺん，側頭部，耳の近く，泡を追加，揉み込むように，タオルで包み込む，頭皮のマッサージ，とんとん(叩打法)，こみかみを優しくぐりぐり

0:50:11【お湯とタオル / Hot Water & Towel】
桶のお湯で髪をすすぐ，髪を梳かす，やわらかいタオルで髪と耳を拭く，タオルの上から大きく撫でる，耳の中

0:55:02【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Moisturizing Cream)】
容器の音，保湿クリームを手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，塗り込みながら，耳の後ろ，耳たぶ，ぺたぺた，耳をぎゅ，ぎゅーっと耳を塞ぐ，呼吸

1:08:18【やわらかいスポンジ / Soft Sponge】
やわらかいスポンジを耳に，ゆっくりぎゅー

1:09:29【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く

1:10:22【竹の耳かき / Japanese Bamboo Ear Pick】
竹の耳かき(左耳)，やさしく，(右耳)
1:20:37【ふわふわ梵天 / Down Puff (A Part of Ear Pick)】
ふわふわ梵天(両耳)，やさしく細かく
1:24:04【マッサージオイルのボトル / Massage Oil Bottle】
マッサージオイルの容器のコポコポ音，蓋の音

1:25:30【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Cherry Blossom Oil)】
マッサージオイル(桜)を手で伸ばす，耳のオイルマッサージ，塗り込みながら，耳を包み込みながら，揉み込むように，片耳を塞ぎながら「はー」，ぎゅーっと耳を塞ぐ，耳の後ろ

1:42:16【コットン / Cotton】
コットンで耳を拭く，ゆっくりと
1:44:46【耳のマッサージ4 / Ear Massage 4 (Vanilla Cream)】
マッサージクリーム(バニラ)を手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，塗り込みながら，耳餃子にぐにぐに，耳を塞ぎながら深呼吸
1:56:15【おやすみなさい / Good Night】
やわらかいタオルで耳を拭く，「ふー」，なでなで，いいこいいこ，ぎゅー，「おやすみなさい」

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