9 недорогих перекусов для пожилых: помогают контролировать холестерин и мочевую кислоту
Автор: Сила Духа
Загружено: 2025-11-20
Просмотров: 1205
В этом видео доктор рассказывает о 9 простых и недорогих перекусах, которые могут помочь пожилым людям лучше контролировать уровень холестерина и мочевой кислоты. Эти продукты легко найти на рынке или в обычном магазине, их можно есть каждый день и добавлять к привычному рациону без сложных диет.
Вы узнаете:
какие перекусы богаты клетчаткой и помогают снижать «плохой» холестерин;
какие орехи, семена и растительные жиры полезны для сердца и сосудов пожилых;
какие фрукты и овощи стоит есть чаще при повышенной мочевой кислоте;
как правильно сочетать перекусы с основными приёмами пищи;
чего лучше избегать, чтобы не усугубить уровень холестерина и риск подагры.
Мы подробно разберём каждый из 9 перекусов, объясним, сколько и как часто их можно есть людям старшего возраста, а также дадим простые рекомендации по питьевому режиму, контролю веса и мягкому изменению привычек питания.
⚠️ Видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Перекусы не являются лекарством и не могут самостоятельно вылечить высокий холестерин, подагру или другие заболевания. Перед изменением рациона, особенно если вы принимаете лекарства, обязательно обсудите это со своим лечащим врачом.
Берегите здоровье своё и своих пожилых родителей, делитесь этим роликом с близкими и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы о здоровье людей старшего возраста.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
