6 Tipos de trastornos de sueño en la Adolescencia + tips para la higiene del sueño

6 Tipos de trastornos de sueño en la adolescencia además de algunos tips para mantener una higiene en el sueño familiar
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🔥🔥Hola familias!🔥🔥
Soy Diana Narváez psicóloga y Directora Ejecutiva de Arkadia Psicosocial en donde un equipo de psicólogos tenemos el propósito de prevenir, cuidar y atender la Salud Mental de la Comunidad poniendo énfasis en estrategias, claves y sugerencias para mejorar la convivencia familiar, con una mirada integral, hacia el crecimiento humano de cada uno de sus integrantes.

Hoy vamos a hablar sobre 6 TIPOS DE TRASTORNOS DE SUEÑO QUE SE PUEDEN PRESENTAR EN LA ADOLESCENCIA, en donde describiré cada uno de ellos para que la familia pueda reconocerlos y además algunos tips para mejorar la higiene de sueño familiar.

Recuerda que no es necesario esperar que algo grave nos ocurra para acudir a una consulta con un profesional en psicología. Siempre se pueden prevenir dolencias graves con una atención oportuna.

No te pierdas el vídeo entero, pues te doy sugerencias y claves durante todo el vídeo!

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Arkadia Psicosocial ofrece servicios de Asesoría Familiar y Atención Psicológica desde una perspectiva integral adaptando la terapia a la necesidad personal del cliente.

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Todas las imágenes utilizadas en el vídeo son de acceso libre, tomadas de
unsplash.com.

Música libre de derechos de autor, tomada de YouCut app.

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Nos vemos en el próximo vídeo!

Diana Narváez
Arkadia Psicosocial