마보 책 소개 "자기돌봄" (2) 수치심과 죄책감에 대한 마음챙김 명상

*명상은 10:50 에 시작합니다.

마음보기연습 줄여서 "마보"
마보 책 소개 "자기돌봄"
2편 | 수치심과 죄책감에 대한 마음챙김 명상


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마보지기는 누구일까요?

유정은 (June | Jungeun You)
Google의 명상기반 정서지능 향상 교육 프로그램인 "Search Inside Yourself",
즉 내면검색 프로그램을 한국에 도입하는 일을 하고 있습니다.

유정은 대표는 PwC, Accenture, IBM GBS에서 조직, 인사 경영컨설턴트로 일해 왔었으며,
서울 대학교 조직심리학 박사과정을 수료한 조직심리 및 인사 전문가이기도 합니다.

현재는 마음챙김 명상을 더 올바르고 건전하게 알리고,
누구나 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상 앱 ‘마보’를 만들어 명상의 대중화에 힘쓰고 있습니다.


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