🌞Guacamole, Houmous, Tzatziki, Tarama... Les Tartinables de l'Apéro

Le guacamole, le houmous, le tzatziki ou encore le tarama sont des tartinables que l'on retrouve souvent au moment de l'apéro. Voici quelques conseils pour profiter de ce moment amical sans faire d'excès.

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Du houmous au tzatziki, certains de ces produits sont très gras ou très salés. Il faut bien connaître leur composition et les consommer de façon astucieuse.
Si des amis débarquent à l'improviste, ces préparations peuvent vous êtres utiles. Mais pour certaines d'entre elles, la recette est très facile à faire chez vous. Jean-Michel Cohen vous donne ici quelques astuces.

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00:00 Intro Les Tartinables de l'Apéro
01:04 Guacamole L'Atelier Blini
02:40 Tarama Dom Petroff
05:02 Tapenade Crustana
06:02 Tartinade de tomates aux olives vertes Crustana
06:59 Houmous L'Atelier Blini
09:14 Tzatziki Monop' Gourmet

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.

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