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갱년기 아줌마의 뱃살빼기 프로젝트, 플랭크 하루 딱 1분/300일 도전, 188일째
Автор: Running with Luna
Загружено: 2025-07-16
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갱년기 아줌마의 뱃살빼기 프로젝트, 플랭크 하루 딱 1분/300일 도전, 188일째
요즘 지속하는 힘의 중요성을 깨닫고 있습니다. 엎드렸을 때 아직 뱃살이 아래로 늘어지지만, 그 정도가 많은 준 것 같습니다.
운동하면 나이와 상관없이 몸이 만들어진다는 것이 신기합니다.(2025.4.14)
내일은 더 나은, 플랭크를 하는 루나를 발견할 수 있을 것 같습니다.
늘 도전은 행복의 엔돌핀입니다.
이것이 뭔데 이렇게 사람의 맘을 편안하게 하는지, 정말 불가사의합니다.
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![[중급] Double Up (Demo)](https://ricktube.ru/thumbnail/9yamfquNAhg/mqdefault.jpg)
