발전 가능한 Body cell into Muscle Memory Golf Swing 방법을 프로 지망 학생들은 체득 하여야 합니다.

발전 가능한 골프스윙이란?
안녕하세요. 157가지 골프스윙 포지션을 알려드리는 골 박사입니다.

오늘 주제는 발전 가능한 골프스윙이란 입니다.

발전 가능한 골프스윙이란? 매번 공 구질에 끌려 다니는 스윙을 하지 않는 것입니다. 슬라이스 샷이 나오면 그 다음 샷은 훅을 내는 사람을 구질에 끌려 다니는 스윙을 하는 사람이라고 합니다. 이렇게 훅과 슬라이스를 유발하는 샷을 반복하는 가장 큰 이유 중 하나가 골프스윙의 이론과 메카니즘을 정확하게 이해하지 못 하는 데서 문제가 발생 된 것이라 할 수 있습니다.

구질에 끌려다니는 골프스윙을 교정하려고 한다면 그동안 잘못 알려진 골프스윙 이론과 메카니즘의 고질적인 고정관념을 바로 잡는 것에서 부터 시작을 해야 합니다. 고정관념 중 한 가지 예를 들어보겠습니다. 백 스윙을할 때 백스윙의 궤적을 크게 하라 Take back to Extension 이 이론에 따라 많은 골퍼들은 팔로만 길게 테이크어웨이를 하는 오류를 범하게 됩니다.

지나치게 긴 테이크어웨이로 인하여 큰 근육과 팔이 분리되어 조화를 이룰 수 없게 됩니다. 즉 클럽과 팔 그리고 몸이 따로따로 움직이는 언밸런스한 스윙을 하게 된다는 것입니다. 또한 몸통과 팔 그리고 클럽이 하나가 되어 움직이는 원피스 회전을 불가능하게 만들어 회전축이 무너지는 원인이 되기도 합니다.

골프스윙의 시작 테이크 어웨이는 몸과 클럽이 One piece로 움직일 때 가장 이상적인 동작으로 인한 연쇄적인 연결고리를 만들어주어 좋은 결과로 되돌아오는 부메랑 같은 것입니다.
두 번째는 지나치게 긴 테이크 어웨이를 의식하여 백스윙 하프 포지션에서 코킹 타이밍을 놓치게 됨은 물론이고 각속도가 작아지는 스윙을 하게 되어 파워를 상실하게 됩니다.

투어프로들은 백스윙 하프 포지션에서 코킹을 완료하여 각속도를 크게 만들어주고 헤드를 공에서 멀리 이동시켜 파워를 축적하는 Two lever 코킹을 하는 것입니다. 투어 프로들의 투 레버 코킹 방법은 몸의 중심축에서 팔의 회전반경을 작게 하고 각속도를 크게 만들어 강력한 파워 스윙을 유도하기 위한 것입니다. 이렇게 잘못 알려진 고정관념 중 한 가지 예를 살펴보아도 많은 문제점이 발생한다는 사실을 알 수가 있었습니다.

프로 지망 학생 여러분 발전 가능한 골프스윙을 하기 위해서는 정확한 골프스윙의 이론과 원리를 이해하여야 합니다. 또한 인체구조에 의한 운동역학 반응원리를 이용한 골프스윙 메카니즘과 테크닉을 연습을 해야 하는 것입니다.

기본적인 골프스윙의 이론과 메카니즘 그리고 운동역학과 인체구조 반응원리를 모르고 연습을 한다면 계속해서 실수를 반복할 수밖에 없는 것입니다. 시퀀스가 정확한 골프스윙을 체득하기 위해서는 신체의 어느 부분이 골프스윙의 역학과 연관되어 있는지를 정확하게 알고 있어야 인체구조 반응원리를 이용하여, 시퀀스가 정확한 과학적인 골프스윙을 할 수 있는 것입니다.

PGA와 LPGA 투어프로와 같은 시퀀스가 정확한 운동역학 골프스윙을 하기 위해서는 첫째 이론과 메카니즘을 정확하게 알고 있어야 합니다. 이론과 메카니즘을 이해하지 못한다면 계속해서 똑같은 실수를 반복적으로 할 수밖에 없다는 것이지요. 이런 실수를 반복해서 하지 않기 위해서는 골프스윙의 메카니즘에 대한 이론을 정확하게 이해하고 있어야 합니다.

제발 공 구질에 끌려다니는 스윙은 이제 그만 하시길 바랍니다. 골프채를 이동시키는 주체는 바로 나 자신의 몸입니다. 공을 제어하려면 클럽을 제어할 줄 알아야 하고 클럽을 제어하려면 자신의 몸을 제어하는 방법을 알아야 합니다. 즉 시퀀스가 정확한 골프스윙을 하기 위해서는 자신의 몸동작 안에 모든 정답이 있다는 것을 프로 지망 학생들은 알아야 합니다.

이렇게 몸을 자유 자제로 제어하는 자신의 몸 사용법을 통해서 드로우 샷과 페이드 샷을 자유 자제로 구사 할 수 있게 되는 것입니다. 자신이 하고있는 골프스윙 몸동작 하나하나에 드로우와 페이드 그리고 스트레이트 구질을 만들어 내는 스윙기술 Technic 능력이 만들어진다는 것입니다.

세계적인 탑 프로 일수록 백 스윙과 다운스윙의 오차가 적은 점에서 점을 연결하는 과학적 운동역학 골프스윙을 하고 있다는 것을 투어프로들의 스윙을 분석해보면 알 수가 있습니다. 오차가 적은 골프스윙을 추구하는 이유는 중압감 있는 게임에서도 시퀀스가 정확한 스윙을 몸이 알아서 기억하고 반응하여 정확도가 높은 good shot을 유도하기 위해서입니다.

PGA와 LPGA 투어프로와 같은 시퀀스가 정확한 운동역학 골프스윙으로 실력을 빨리 향상시키고 오래도록 유지 시키고 싶다면 클럽헤드가 정확한 스윙플레인을 따라 이동할 수 있도록 근육에 입력시키는 시퀀스 근육 메모리 Body cell into Muscle Memory 방법을 프로 지망 학생들은 체득 하여야 합니다.

이것이 바로 발전 가능한 시퀀스가 정확한 인체구조 반응원리 운동역학 골프스윙이며, PGA와 LPGA 무대로 진출할 수 있는 유일한 골프스윙이라는 것입니다.

두 번째는 자신의 골프스윙 동영상을 통해서 문제점을 정확하게 분석할 수 있는 능력이 있어야합니다. 어느 포지션에서 스윙의 오류로 인한 연쇄적인 악성 오류를 범하고 있는지 정확하게 암적인 동작을 찾아내야 합니다.

사람이 아프면 병원에서 CT나 MRI등 병명을 찾기 위해서 촬영을 합니다. 골프스윙도 동영상을 촬영하여 가장 먼저 교정을 해야 하는 암적인 동작을 찾아야 하는 것입니다. 암적인 동작으로 인한 다른 부분까지 전이가 되어 다시는 되돌아 올수 없는 죽음의 스윙이 되지 않도록 말입니다.

PGA와 LPGA 무대로 진출을 희망하는 프로지망생 여러분 클럽헤드를 이동시키는 주체가 바로 나 자신의 몸이라는 것을 꼭 기억하길 바랍니다. 공을 제어하려면 클럽을 제어할 줄 알아야 하고 클럽을 제어하려면 자신의 몸을 제어하는 방법을 알아야 한다는 것 입니다. 몸이 알아서 자동으로 반응할 수 있는 시퀀스 근육 메모리 골프스윙을 체득하는 것이 바로 발전 가능한 골프스윙이란 것을 기억하길 바랍니다.