VÔLEI: 6 EXERCÍCIOS DE TOQUE E MANCHETE, COM DESLOCAMENTOS, PARA ALUNAS INTERMEDIÁRIAS!
Автор: FERA Assessoria Esportiva
Загружено: 2025-10-08
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VÔLEI: 6 EXERCÍCIOS DE TOQUE E MANCHETE, COM DESLOCAMENTOS, PARA ALUNAS INTERMEDIÁRIAS demonstra exercícios que tem como objetivos principais a melhoria do controle de bola e da técnica das ações citadas, que serão usadas em importantes contextos do jogo em si, como nas ações de entrega de bola, recepção, levantamento e defesa.
Essas atividades geralmente devem ser utilizadas no início das aulas ou treinos, e, quando bem feitas, criam um ambiente propício para que a parte principal do treino transcorra com melhor aproveitamento.
#voleibol #volleyball #volley
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