5 τρόποι | Πώς να χάσετε το σπλαχνικό λίπος

Ποιοί είναι οι 5 τρόποι για να χάσουμε εύκολα το σπλαχνικό λίπος; Στο σημερινό βίντεο θα δούμε τι πρέπει να αφαιρέσουμε, αλλά και τι να προσθέσουμε για να υπάρξει σημαντική απώλεια σπλαχνικού λίπους. Επίσης, θα δούμε τι λένε οι επιστημονικές έρευνες που καλύπτουν το κομμάτι της απώλειας του σπλαχνικού λίπους.

#κετογονικήδίαιτα #λίπος #σπλαχνικό
----------------------------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:53 Τι είναι το σπλαχνικό λίπος
1:59 Φρουκτόζη
3:40 Αλκόολ
4:44 Άγχος
5:37 Ευαισθησία στην ινσουλίνη
6:52 Χαμηλών υδατανθράκων διατροφές
7:58 Λίπος (στέαρ)
9:27 Άσκηση
10:44 Σύνοψη
----------------------------------------------------------
🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► https://tinyurl.com/23awy2zm
📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► [email protected] ή [email protected]
📕Δωρεάν eBook με τις αποδεκτές τροφές👉 https://tinyurl.com/drd66tej
🔬Επιστημονικές έρευνες: 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25222...
----------------------------------------------------------
Ακολουθήστε:
🌐 Ιστοσελίδα ► https://greekgoesketo.gr
📲 Την ομάδα στο Facebook ► https://tinyurl.com/ynunxmaz
📲 Instagram ► https://tinyurl.com/4bntes6t
📲 Twitter ► https://tinyurl.com/h6sjtjak
---------------------------------------------------------
✒️ 🍳 Άρθρα και συνταγές ► www.greekgoesketo.gr
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 Κάρνιβορ δίαιτα | Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε ► https://tinyurl.com/ueu8ks69
📼 Συμπληρώματα διατροφής | Οι 3 καλύτερες επιλογές
► https://tinyurl.com/42pe6wyp
📼 Διαλειμματική νηστεία για αρχάριους Vol.2 ► https://tinyurl.com/34xces5k
📼 Κοιλιακοί σε 5 λεπτά από το σπίτι | Χωρίς εξοπλισμό ► https://tinyurl.com/fckvb4px
-----------------------------------------------------------