ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ | -20 КГ МОЯ ИСТОРИЯ

Привет, меня зовут Алина, рада приветствовать тебя на канале!

В этом видео я делюсь 3 важными правилами, которые лично мне помогли похудеть на 20 лишних кг

Более 10 лет я пробовала похудеть и никак не получилось, а когда начала применять эти 3 простых правила я смогла похудеть и теперь удерживаю желаемый вес на постоянной основе

Присоединяйся ко мне в соцсетях:
• Telegram: https://t.me/+lKHjnXlqIsc0YzVk
• Instagram:   / alina_onyshenko  

Первое видео о похудении: - 20 КГ | ПОХУДЕНИЕ | КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ | МОЯ ИСТОРИЯ | СОВЕТЫ ПО ПОХУДЕНИЮ
   • - 20 КГ | ПОХУДЕНИЕ | КАК БЫСТРО ПОХУ...  

timecodes:
00:00 о чем видео
00:48 моя история
02:36 правило 1
05:53 правило 2
09:06 правило 3
11:09 сделай это, чтобы похудеть
.
#историяпохудения #какпохудеть #какпохудетьбездиет #похудеть20кг #похудетьклету #правильноепитание #мотивациянапохудение #похудетьбыстро