Die beste Beilage für Diabetiker – ich hab sie endlich gefunden!
Автор: Gespräche über Diabetes
Загружено: 2025-12-27
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Welche Beilage ist wirklich blutzuckerfreundlich? In diesem Video teste ich 25 beliebte Beilagen mit einem Glukosemonitor und verrate, was bei Diabetes auf den Tisch darf! Von Pommes bis Guacamole – hier gibt's ehrliche Ergebnisse, Tipps & Tricks. Schau rein, wenn du deinen Blutzucker im Griff behalten willst!
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0:00 - Einführung und Ziel des Tests
0:50 - Kartoffeln und Pommes: Auswirkungen auf den Blutzucker
3:08 - Kohlenhydratarme Gemüsebeilagen und Erbsen
5:11 - Reisarten und Auswirkungen auf Blutzucker
7:27 - Mais, Brokkoli und weitere Gemüsealternativen
10:02 - Kartoffelpüree, Wurzelgemüse, Pasta und Bohnen
16:56 - Brot, weitere Beilagen und Pickles
21:33 - Guacamole, Früchte und Abschluss
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