#skate
Автор: RYO’s Skate & Ski
Загружено: 2025-05-29
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Thanks for watching this video!!!
RYO exercises ski techniques with inline skate.
Let’s enjoy skate! Welcoming your any comments!
このチャンネルではスキーヤーRYOがインラインスケートでオフトレする動画をアップしています。
一緒にスケートする人募集中！コメント大歓迎です。
Tips
1 重心を内脚トップの上に移動
2 内脚を絞る(引き込む)
3 外股関節に重みを感じる
4 両脛を倒す
5 重心を下げる(ここまでターン前半)
6 外手は外股関節付近に持っていく
速度域が早くなるほど重心が内脚より内に入らないように(むしろスタンスの間にあるくらいの意識でもいい)
内傾角は4、5の量でつける
内脚を引きこむことで外脚にウエイト乗る
外脚のウエイト感じられる位置に常にいないと傾かない(外腰が下がってこない)
主な練習場所
1)江戸川河川敷: MWXM+6V4 市川市、千葉県
2)荒川河川敷(荒川彩湖公園): RJJ8+QQF 朝霞市、埼玉県
マテリアル(インラインスケート)
ブーツ: Arise 195 boot (Powerslide) https://powerslide.com/products/arise...
フレーム: Elite cast MG 13.2 / 4*110, 195 (Powerslide) https://powerslide.com/products/elite...
ベアリング: Ninja 宙 (Sora) http://www.ninjask8.jp/sp/item_1.html
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/ @ryosinlineskateskilab3945
■RYOの紹介
2001年よりスキーとインラインスケートを始める。
スキーはクラウンプライズ所持。
インラインスキーは大会入賞歴あり。
スケートを使ってどうやって効率よくスキーのオフトレするか考えるのが好きです！
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Информация по загрузке:
![[10 минут] Растяжка для облегчения боли в пояснице и напряжения в бедрах #639](https://image.4k-video.ru/id-video/b7J6Df1XK8k)
