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Frischkornbrei nach Dr. Bruker
Автор: praktischer Bokashi
Загружено: 2025-03-01
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Guten Morgen! Heute stelle ich den Frischkornbrei nach Dr. Bruker vor. Dafür wird das ganze Getreidekorn geschrotet, also grob gemahlen und über nacht in wenig Wasser eingeweicht. Die offizielle Menge pro Person sind 3 Esslöffel, ich nehme aber mehr. Am nächsten Morgen gebe ich einen kleingeschnittenen Apfel, etwas Zitronensaft, optional ein Löffelchen Honig und einen Esslöffel Sahne hinzu. Oder einfach noch mehr Obst! Banane und Orange mit Apfel ist mein Favorit. Das füllt Deine Vitamin B Speicher auf! Guten Appetit!
(Unbezahlte Werbung falls man Label im Video sieht)
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