Frischkornbrei mit Hafer

Der Klassiker unter den Frischkornbreis mit Rohkostqualität. Immer wieder ein Vergnügen ihn zu essen. Für unterwegs, für die Pause und für Berufstätige eine praktische und vitalisierende Ernährung.

pro Person:
40 gr Hafer, geschrotet und eingeweicht
das Wasser nicht wegschütten
1/2 - ganze Banane, zerdrückt
1/2 - 1 Apfel, fein gerieben
etwas Trockenobst wer will
Sonnenblumenkerne oder gemahlene Mandeln/Haselnüsse


Ich bin Elisabeth Ingerl, Ernährungsberaterin und Stoffwechselcoach.

Anti Aging ist das Thema, das mich begeistert.

Anti Aging ist eine Gesundheitsvorsorge die jeder selbst machen kann. Sie fängt bei den Gewohnheiten im Alltag an, geht über die Küche bis hin zum Kundendienst für den Körper damit alle Prozesse reibungslos ablaufen können.

Sie kommen sicher und schnell weiter, indem Sie Erfolg hemmende Ernährungs- und Gewohnheitsmuster erkennen, überdenken, korrigieren.

Mein Konzept funktioniert wie ein Navigationsgerät.

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