COSA MANGIO IN UN GIORNO
Автор: Jennifer Pignatelli
Загружено: 2022-03-15
Просмотров: 5354
#cosamangioinungiorno #dieta #whatIeatinaday
NUOVO "what I eat in a day" COSA MANGIO IN UN GIORNO di DIETA!
Ricette sane facili LIGHT e gustose
La mia dieta prevede poca pasta,almeno una volta a settimana, 2 3 volte pesce e 2 volte carne.
I miei pranzi e le mie cene sono sopratutti PIATTI UNICI composti dal 25% di carboidrati, 25 % di proteine e il 50% di frutta o verdura!
Di solito faccio così:
200 g di verdure
50 g di carboidrati
50 g di proteine
Vario anche in base alle mie esigenze..
Tutto questo in accoppiata a movimento e attivitá fisica mi ha permesso di perdere 5 kg in un mese!
ISCRIVITI AL MIO CANALE CLICCANDO QUI
👉 https://goo.gl/Nwwggg
➡️ SOCIAL ⬅️
►INSTAGRAM shorturl.at/iILRZ
►FACEBOOK shorturl.at/azIW7
►BLOG http://lericettedijennifer.blogspot.com/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![COSA MANGIO IN UN GIORNO di DIETA [Dieta EQUILIBRATA con RICETTE FACILI] Jennifer Pignatelli](https://ricktube.ru/thumbnail/U_HE6x97inw/mqdefault.jpg)
