Wie verwende ich Ingwer zum Abnehmen?

Ingwer: in den asiatischen Gesundheits- und Heilsystemen sehr geschätzt!
Und auch im Ayurveda wird der Ingwer - bei sachgerechter Anwendung häufig verwendet.
Sowohl der getrocknete Ingwer als auch der frische Ingwer - in verschiedenen Zubereitungsformen.

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In diesem Video zeige ich ihnen verschieden Zubereitungsformen und wie sie den frischen Ingwer (sanskrit: Adrak), als unterstützendes Mittel zum Abnehmen verwenden können.
Im Vordergrund steht hierbei, die den Stoffwechsel bzw. die Verdauung anregende Wirkung der Ingwerknolle.
Ebenso möchte ich Ihnen zeigen, worauf sie aufpassen sollten, wenn sie Ingwer verwenden - insbesondere dann, wenn sie größere Mengen oder regelmäßig Ingwer konsumieren möchten.

Ingwer wird in der Ayurveda Heilkunde neben der verdauungsfördernden Eigenschaften (dipana/pacana) unter anderem auch als ein Mittel bei Husten eingesetzt, da es ein Expektorans ist (Sekret lösendes bzw. Auswurf förderndes Mittel) und unter anderem auch über diaphoretische (schweißtreibende) Eigenschaften verfügt. In diesem Video beschränke ich mich aber über die Wirkung des Ingwers zum Abnehmen.

Für das Video "wie verwende ich Ingwer zum abnehmen" und für die anderen fünf Videos zum Thema: "gesund abnehmen mit Ayurveda" , werde ich in Kürze wieder eine Zusammenfassung der wesentlichen Aspekte und die verschiedenen Abnehmen-Tipps auf meiner Webseite veröffentlichen:
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Wie immer freue ich mich über Feedback, sowie Anregungen und Kommentare.

Namaste und Tashi Delek
Stefan Isop

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