Почему вы всегда чувствуете себя морально истощенным.

► Присоединяйтесь к Life Mastery Club, моему сообществу личностного роста (это бесплатно!): https://marinara-marcato.mailerpage.io
► УПОМЯНУТЫЕ РЕСУРСЫ (БЕСПЛАТНО)
7-дневный план перезагрузки жизни: https://subscribepage.io/life-reset
Ежемесячный планировщик (шаблон Notion + обучающее руководство): https://subscribepage.io/notionplanner
Еженедельный планировщик (шаблон PDF + обучающее руководство): https://subscribepage.io/myweeklyplanner

► Система Life Mastery (планировщик Notion и программа для перезагрузки жизни, организации дня и достижения целей) уже доступна: https://lmsystem.marinaramarcato.com/
► Хотите получить бесплатный образец? Получите мой ежемесячный планировщик (шаблон Notion + руководство): https://subscribepage.io/notionplanner

► ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛИЗАТОРЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ИНФОРМАЦИИ О ЛИЧНОМ РОСТЕ, ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ И РАЗРАБОТКЕ ЛИЧНОГО СПОСОБА ЖИЗНИ: https://www.youtube.com/@marinara.mar...

► ДРУГИЕ РЕСУРСЫ (БЕСПЛАТНО)
Habit Tracker (PDF для печати): https://subscribepage.io/habit-tracker
Руководство по утренним и вечерним ритуалам: https://subscribepage.io/routines
Руководство по внедрению Atomic Habits (шаблон + краткое содержание): http://subscribepage.io/atomic-habits
Feel Good Productivity (краткое содержание книги): http://subscribepage.io/feel-good-pro...

► РЕКОМЕНДАЦИИ
Shortform — попробуйте лучшее приложение для составления краткого содержания книги бесплатно: https://shortform.com/marinaramarcato
Momentum — попробуйте лучшее расширение Chrome для повышения продуктивности (фокус Режим и постановка целей): https://momentumdash.com/marinaramarcato

► СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
РАЗВИВАЙТЕСЬ В ТИШИНЕ: Измените свою жизнь за 7 дней (пошаговое руководство):    • GROW IN SILENCE: Reset Your Life in 7 Days...  

Моя утренняя рутина (продуктивная и реалистичная) | Бесплатный шаблон Notion | Создайте рутину, которая изменит вашу жизнь! →    • My Morning Routine (Productive & Realistic...  

► ТАЙМ-КОДЫ ВИДЕО
00:00 Вступление
03:12 1. Информационная перегрузка
03:53 2. Постоянная стимуляция
06:25 3. Многозадачность
07:49 БЕСПЛАТНЫЕ ежедневники (Notion или PDF)
09:14 4. Эмоциональное истощение
12:31 5. Усталость от принятия решений
14:07 Заключение

► ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ
Подпишитесь на меня, чтобы оставаться мотивированным и ответственным в достижении своих целей:
Instagram |   / marinara.marcato  
TikTok |   / marinara.marcato  
LinkedIn |   / marinara-marcato  

► ОБО МНЕ
Привет! Меня зовут Маринара, я врач, ставшая предпринимателем и творцом. Мой канал посвящен личностному росту, дизайну образа жизни, целенаправленной продуктивности и здоровым привычкам.

► ПОДПИШИТЕСЬ: https://www.youtube.com/@marinara.mar...

ХЭШТЕГИ
#усталость #фокус #энергия #повышениеэнергии #исправлениесона #цифровойдетокс #детокссоциальныхсетей #детоксдофамина #личностныйрост #здоровыепривычки #целенаправленнаяжизнь #саморазвитие #самосовершенствование #дизайнобразажизни #советыпопродуктивности #лайфхакипопродуктивности #здороваяжизнь #здоровыйобразжизни #измененияобразажизни #выборобразажизни #дисциплина #последовательность #баланс