【食べて笑ってすくよかライフ】 Vol.24 声を出すことの大切さ！｜毎週ゆるっと配信！｜一緒に食べて笑おう

毎週日曜日、ゆるっと配信のポットキャスト番組。

食や健康、旅、「アノ」ことも!?

ゆかいな仲間とともに、
あれこれ話して、フフフっと笑って、
すくよかなひと時をお届けできればうれしいです。


パーソナリティーは、私たち（まひろとさおりん）。

薬膳（中医学・氣功）を12年以上にわたって学んできたまひろは、健康管理士・保育士の資格を保有し、現在は「ゆかいな健康アドバイザー」として”笑い”？！を提供している。

管理栄養士として20年以上、従事してきたさおりんは、2025年4月に中医薬膳師の資格を取得し、
もっと自由に大きく羽ばたきたいと、心機一転！！

そんな二人が楽しく、軽快に食のこと・生き方・ライフスタイルを赤裸々におしゃべりしていきます。

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第24回は、「声を出すことの大切さ！」。
声を出すという基本的なことですが、実は奥が深かった。
是非お聞きください♪

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🍰姫君の薬膳スィーツ講座《冬編》🍰

寒さが深まるこの季節。
体も心も「ギュッ」と縮こまっていませんか？

冬は“ためる季節”といわれます。
エネルギーを蓄え、次の季節に向けて整える大切な時期。

今回は、そんな冬の養生をテーマに
やさしく体を温める【薬膳スィーツ】を作ります。

🍰薬膳スィーツ2品の試食
🍵季節の薬膳ティー試飲
📖冬の養生講義＋レシピ付き

罪悪感なく食べられるのに、美と健康を底上げ✨
「甘いものはガマン」から、「食べて整える」へ。

📅 日時：12月17日(水) 10:30～12:00
📍 場所：瑞穂区（詳細はお申込み後にご案内）
💰 参加費：4,400円
👩‍🍳 講師：薬膳スィーツマスターエグゼクティブ たづ枝先生 ＆ 都築麻尋

2015年からNHKカルチャーやオープンカレッジでも人気の講座✨
心も体も“姫君”に戻る、冬限定の特別レッスンです。

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以下URLにまとめております。

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