(여성 호르몬3편) 에스트로겐 호르몬 균형을 맞추는 4가지와 식물성에스트로겐 기전

안녕하세요. 리틀약사입니다~^^
항상 문제가 되는 게 에스트로겐 우세증이잖아요.
에스트로겐에 대해서 좀 더 알아보고 에스트로겐을 잘 조절할 수 있는 방법이 4가지와 식물성에스트로겐인 이소플라본의 기전 대해서도 차례차례 살펴보도록 하겠습니다.


● 컨텐츠순서
1. 에스트로겐, 넌 도대체 뭐가 문제니? (00:36)
2. 에스트로겐 호르몬의 균형을 맞추는 4가지 방법! (02:25)
3. 에스트로겐 호르몬의 균형을 맞추는 방법
1) 에스트로겐 생성이 지나치지 않게 할 것 (03:33)
2) 에스트로겐 작용을 잘 조절할 것 -강한 것은 약하게, 약한 것은 강하게
이때 필요한 식물성 에스트로겐 이소플라본에 대해 알아보자 (04:06)

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