10-минутная тренировка нижнего пресса | Безопасные упражнения после родов | Укрепление корпуса | ...

Добро пожаловать на Yogalates с Рашми — ваш онлайн-ресурс для занятий йогой, движениями, вдохновлёнными пилатесом, дыхательными практиками, медитацией, дородовым и послеродовым фитнесом, а также для преображения всего тела.

Моя миссия проста: помочь вам почувствовать себя сильнее, спокойнее и обрести связь со своим телом — независимо от вашего возраста, образа жизни или уровня физической подготовки.

Независимо от того, новичок ли вы, возобновляете занятия фитнесом, готовитесь к материнству или хотите углубить свою практику, этот канал предлагает занятия Yogalates с гидом, обучающие материалы, челленджи, дыхательные практики, медитационные сессии, программы развития мобильности, йогу для беременных и структурированные программы тренировок**, которые вы можете посещать дома.

💻 Начните свой путь в Йогалатесе – Курсы и программы

👉 Веб-сайт (все курсы, онлайн-сессии, ретриты и семинары):
https://www.yogalateswithrashmi.com

🔰 Программы для начинающих и среднего уровня

• Курс Йогалатеса для начинающих
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

• Курс Йогалатеса для среднего уровня
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

🔥 Программы трансформации

• 21-дневный челлендж Йогалатеса
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

• 12-недельный фитнес-йогалатес Проект
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

• 50 дней йогалатеса в прямом эфире
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

🤰 Программы для беременных и послеродовых периодов

• Онлайн-курс пренатальной йоги (безопасен для беременных)
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

• Курс йогалатеса для беременных (безопасен для послеродового периода)
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

• Мастер-класс «За пределами живота» — беременность и послеродовой период Образование
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

💫 Специализированные курсы йогалатеса

• Курс йогалатеса Twist & Tone
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

• Курс Sweat & Burn (средний уровень)
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

🧘‍♀️ Программы медитации и восстановления

• Курс йоги, медитации, восстановления и релаксации
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

🌟 Станьте участником канала и получите эксклюзивные бонусы

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к Бонусы:
   / @yogalateswithrashmi  

📲 Подпишитесь на меня в социальных сетях

Instagram:   / therashmiramesh  

Twitter:   / therashmiramesh  

Facebook:   / therashmiramesh  

Йогалатэс с Рашми, йога дома, йогалатэс, йога для начинающих, курс йоги для беременных, йога после родов, медитация для расслабления, фьюжн-тренировка с пилатесом, йога для всего тела, йога для похудения, силовые тренировки и тренировки на гибкость, дыхательные упражнения, утренняя йога-флоу, йога для беременных, йога после родов, онлайн-программы йоги, йогалатэс, восстановительная йога, медитация с гидом, фитнес для женщин, домашние тренировки

#йога #йогалатэссРашми #йогалатэс #дыхательныепрактики #асаны #похудение