5 Грехов Тренировки Спины. Частые Ошибки - Исправь и Накачай Спину | Джефф Кавальер
Автор: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Загружено: 2018-11-01
Просмотров: 196094
Сайт - https://athleanx.com
Оригинальный канал - / athleanx
Оригинальное видео - • Back Workout Blunders - 5 Back Workout Mis...
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Хочешь накачать огромную спину?
Сегодня мы разберем самые распространенные ошибки - 5 грехов тренировки спины, чтоб вы смогли исправить эти ошибки, и наконец-то накачать все мышцы спины.
(разберем тягу в блоке на широчайшие, положение спины и осанку, как накачать низ спины - гиперэкстензия лежа на мяче, что легко делать дома, разберем подтягивания и разные хваты для того, чтоб улучшить отдачу)
Тренер - Джефф Кавальер
Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день!
Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Улучшенное Взрывное Упражнение На Дельты
• Улучшенное Взрывное Упражнение На Дельты. ...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Болят Плечи Делая Армейский Жим?
• Болят Плечи Делая Армейский Жим? Решение П...
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
• 7 Грехов Тренировки Трицепса. Частые Ошибк...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Где Вы Теряете Силу
• Слабое Место. Отстающая Группа Мышц, Котор...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Эксцентричная Фишка. Накачай Дельты Быстрее
• Эксцентрическая Фишка. Накачай Дельты Быст...
-----------------------------------------------------------------------------------------
6 Разных Способов Выполнять Каждое Упражнения
• 6 Разных Способов Выполнять Каждое Упражне...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Тренировка Средней Дельты Со Своим Весом
• Тренировка Средней Дельты Со Своим Весом |...
-----------------------------------------------------------------------------------------
3 Способа Ускорить Рост Мышц
• 3 Способа Ускорить Рост Мышц - Используй н...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Самое Недооцененное Упражнение на Спину
• Самое Недооцененное Упражнение на Спину | ...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Растяжка Вредит Твоей Тренировке
• Как Растяжка Вредит Твоей Тренировке | Дже...
-----------------------------------------------------------------------------------------
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
