Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ЙОГА-трансформация ДОМА | полное ОБНОВЛЕНИЕ тела за 55 МИН

Автор: В здоровом теле

Загружено: 2025-04-15

Просмотров: 7504

Описание:

Добро пожаловать на ЙОГА- трансформация ТЕЛА— это полноценная часовая практика, в которой ты проработаешь всё тело:
Сила, гибкость, баланс, выносливость и глубокая растяжка — всё в одном флоу!

Мы начнем с мягкой разминки, перейдём к динамичной силовой части с планками и асанами для похудения, проработаем мышцы кора, ног и спины, а затем — погрузимся в расслабляющий стретчинг и шавасану.

Идеально подходит для утренней тренировки, похудения, восстановления энергии и развития осознанности.
Подходит для всех уровней — просто следуй за своим дыханием и чувствами.

Не забудь подписаться и включить уведомления — будет ещё много классных практик!

Понадобится только коврик и твоё намерение. Поехали!
Ссылка на донат ☕➡️ https://buymeacoffee.com/yeskate

1) Revolut - https://revolut.me/katsia33gj
2) на карту - KATSIARYNA SERABRANSKAYA
IBAN: BY62ALFA3014312XY60030270000
Номер карты: 9112381006572077
Приобрести Курс "Путь к здоровью":
➟ Телеграм: https://t.me/Serebryano4ka
➟ Instagram: / serebrjano4ka
➟ LinkedIn: / serebryanskaya
➟ BOOSTY: https://boosty.to/vzdorovomtele

ЙОГА-трансформация ДОМА | полное ОБНОВЛЕНИЕ тела за 55 МИН

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4654 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2ONuVdZFUYQ" ["related_video_title"]=> string(128) "ЙОГА заменяющая КАРДИО и СПОРТЗАЛ | МОЩНАЯ практика на ВСЕ группы МЫЩЦ" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [1]=> object(stdClass)#4627 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F9_X2K1sH90" ["related_video_title"]=> string(118) "ВОСТОЧНАЯ гимнастика | ЙОГА практика ДОЛГОЛЕТИЯ и ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [2]=> object(stdClass)#4652 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "afKfgfAVFR8" ["related_video_title"]=> string(88) "НОВЫЙ ФИЛЬМ ВЫШЕЛ НЕДАВНО! НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(27) "Эпоха Сериалов" } [3]=> object(stdClass)#4659 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dWS_JuHuOGM" ["related_video_title"]=> string(91) "ПРОДВИНУТЫЙ уровень ЙОГИ | РАСТЯЖКА + СИЛА + БАЛАНС" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [4]=> object(stdClass)#4638 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xIJypWQThvI" ["related_video_title"]=> string(107) "НОВОЕ ВИДЕО: 15 минут - йога для пожилых, полных и начинающих" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(28) "Жизнь в балансе" } [5]=> object(stdClass)#4656 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZVXwQWc-XMM" ["related_video_title"]=> string(99) "ЙОГА от СТРЕССА и тревоги | МОЩНЫЙ комплекс + МЕДИТАЦИЯ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [6]=> object(stdClass)#4651 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F-dZZXEBctc" ["related_video_title"]=> string(114) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ тела и его ДВИЖЕНИЙ | Функциональная ЙОГА 60 мин" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [7]=> object(stdClass)#4661 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qabt0kok_BU" ["related_video_title"]=> string(75) "ЙОГА на КАЖДЫЙ день | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [8]=> object(stdClass)#4637 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hTY4aqHzL9g" ["related_video_title"]=> string(101) "Коррекция ФИГУРЫ наращивание МЫШЦ | ЙОГА для УМА и ТЕЛА" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [9]=> object(stdClass)#4655 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XiuynEbQIYo" ["related_video_title"]=> string(179) "Обращайтесь к Богу так — и ваша жизнь начнёт меняться на 180 градусов. Наталья Бехтерева. Молитва" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(54) "Истории из жизни с Мирославом" } }
ЙОГА заменяющая КАРДИО и СПОРТЗАЛ | МОЩНАЯ практика на ВСЕ группы МЫЩЦ

ЙОГА заменяющая КАРДИО и СПОРТЗАЛ | МОЩНАЯ практика на ВСЕ группы МЫЩЦ

ВОСТОЧНАЯ гимнастика | ЙОГА практика ДОЛГОЛЕТИЯ и ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

ВОСТОЧНАЯ гимнастика | ЙОГА практика ДОЛГОЛЕТИЯ и ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

НОВЫЙ ФИЛЬМ ВЫШЕЛ НЕДАВНО! НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ!

НОВЫЙ ФИЛЬМ ВЫШЕЛ НЕДАВНО! НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ!

ПРОДВИНУТЫЙ уровень ЙОГИ | РАСТЯЖКА + СИЛА + БАЛАНС

ПРОДВИНУТЫЙ уровень ЙОГИ | РАСТЯЖКА + СИЛА + БАЛАНС

НОВОЕ ВИДЕО: 15 минут - йога для пожилых, полных и начинающих

НОВОЕ ВИДЕО: 15 минут - йога для пожилых, полных и начинающих

ЙОГА от СТРЕССА и тревоги | МОЩНЫЙ комплекс + МЕДИТАЦИЯ

ЙОГА от СТРЕССА и тревоги | МОЩНЫЙ комплекс + МЕДИТАЦИЯ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ тела и его ДВИЖЕНИЙ | Функциональная ЙОГА 60 мин

ВОССТАНОВЛЕНИЕ тела и его ДВИЖЕНИЙ | Функциональная ЙОГА 60 мин

ЙОГА на КАЖДЫЙ день | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО

ЙОГА на КАЖДЫЙ день | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО

Коррекция ФИГУРЫ наращивание МЫШЦ |  ЙОГА для УМА и ТЕЛА

Коррекция ФИГУРЫ наращивание МЫШЦ | ЙОГА для УМА и ТЕЛА

Обращайтесь к Богу так — и ваша жизнь начнёт меняться на 180 градусов. Наталья Бехтерева. Молитва

Обращайтесь к Богу так — и ваша жизнь начнёт меняться на 180 градусов. Наталья Бехтерева. Молитва

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]