Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ЙОГА-трансформация ДОМА | полное ОБНОВЛЕНИЕ тела за 55 МИН

Автор: В здоровом теле

Загружено: 2025-04-15

Просмотров: 7279

Описание:

Добро пожаловать на ЙОГА- трансформация ТЕЛА— это полноценная часовая практика, в которой ты проработаешь всё тело:
Сила, гибкость, баланс, выносливость и глубокая растяжка — всё в одном флоу!

Мы начнем с мягкой разминки, перейдём к динамичной силовой части с планками и асанами для похудения, проработаем мышцы кора, ног и спины, а затем — погрузимся в расслабляющий стретчинг и шавасану.

Идеально подходит для утренней тренировки, похудения, восстановления энергии и развития осознанности.
Подходит для всех уровней — просто следуй за своим дыханием и чувствами.

Не забудь подписаться и включить уведомления — будет ещё много классных практик!

Понадобится только коврик и твоё намерение. Поехали!
Ссылка на донат ☕➡️ https://buymeacoffee.com/yeskate

1) Revolut - https://revolut.me/katsia33gj
2) на карту - KATSIARYNA SERABRANSKAYA
IBAN: BY62ALFA3014312XY60030270000
Номер карты: 9112381006572077
Приобрести Курс "Путь к здоровью":
➟ Телеграм: https://t.me/Serebryano4ka
➟ Instagram: / serebrjano4ka
➟ LinkedIn: / serebryanskaya
➟ BOOSTY: https://boosty.to/vzdorovomtele

ЙОГА-трансформация ДОМА | полное ОБНОВЛЕНИЕ тела за 55 МИН

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4457 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2ONuVdZFUYQ" ["related_video_title"]=> string(128) "ЙОГА заменяющая КАРДИО и СПОРТЗАЛ | МОЩНАЯ практика на ВСЕ группы МЫЩЦ" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [1]=> object(stdClass)#4430 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1gZxHwgQOKU" ["related_video_title"]=> string(82) "ПИЛАТЕС | нейро-ФИТНЕС | ЙОГА для ВСЕХ уровней" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [2]=> object(stdClass)#4455 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uUAGnB9ePVc" ["related_video_title"]=> string(108) "ЙОГА для БОДРОСТИ на весь ДЕНЬ | лучшая УТРЕННЯЯ гимнастика" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [3]=> object(stdClass)#4462 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dWS_JuHuOGM" ["related_video_title"]=> string(91) "ПРОДВИНУТЫЙ уровень ЙОГИ | РАСТЯЖКА + СИЛА + БАЛАНС" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [4]=> object(stdClass)#4441 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0mNAaybkcYo" ["related_video_title"]=> string(175) "Йога для глубоких ощущений: раскрытие тазобедренных и Пинча Маюрасана. Онлайн курс Место Силы +." ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(17) "aleksa.sokol_YOGA" } [5]=> object(stdClass)#4459 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F9_X2K1sH90" ["related_video_title"]=> string(118) "ВОСТОЧНАЯ гимнастика | ЙОГА практика ДОЛГОЛЕТИЯ и ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [6]=> object(stdClass)#4454 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CsAdghoksHY" ["related_video_title"]=> string(143) "КОМПЛЕКС йоги на все группы МЫШЦ для КОРРЕКЦИИ фигуры | ВЫСОКОЕ качество ВИДЕО" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [7]=> object(stdClass)#4464 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8bJax7Aj2iM" ["related_video_title"]=> string(102) "СВОБОДА движений ВСЕГО тела | ЙОГА полноценная ПРАКТИКА" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [8]=> object(stdClass)#4440 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F-dZZXEBctc" ["related_video_title"]=> string(114) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ тела и его ДВИЖЕНИЙ | Функциональная ЙОГА 60 мин" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } [9]=> object(stdClass)#4458 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mTvtzQUtkT0" ["related_video_title"]=> string(117) "ПРОСТАЯ практика ЙОГИ для ПОХУДЕНИЯ | АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ йога FLOW" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(28) "В здоровом теле" } }
ЙОГА заменяющая КАРДИО и СПОРТЗАЛ | МОЩНАЯ практика на ВСЕ группы МЫЩЦ

ЙОГА заменяющая КАРДИО и СПОРТЗАЛ | МОЩНАЯ практика на ВСЕ группы МЫЩЦ

ПИЛАТЕС | нейро-ФИТНЕС | ЙОГА для ВСЕХ уровней

ПИЛАТЕС | нейро-ФИТНЕС | ЙОГА для ВСЕХ уровней

ЙОГА для БОДРОСТИ на весь ДЕНЬ | лучшая УТРЕННЯЯ гимнастика

ЙОГА для БОДРОСТИ на весь ДЕНЬ | лучшая УТРЕННЯЯ гимнастика

ПРОДВИНУТЫЙ уровень ЙОГИ | РАСТЯЖКА + СИЛА + БАЛАНС

ПРОДВИНУТЫЙ уровень ЙОГИ | РАСТЯЖКА + СИЛА + БАЛАНС

Йога для глубоких ощущений: раскрытие тазобедренных и Пинча Маюрасана. Онлайн курс Место Силы +.

Йога для глубоких ощущений: раскрытие тазобедренных и Пинча Маюрасана. Онлайн курс Место Силы +.

ВОСТОЧНАЯ гимнастика | ЙОГА практика ДОЛГОЛЕТИЯ и ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

ВОСТОЧНАЯ гимнастика | ЙОГА практика ДОЛГОЛЕТИЯ и ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

КОМПЛЕКС йоги на все группы МЫШЦ для КОРРЕКЦИИ фигуры | ВЫСОКОЕ качество ВИДЕО

КОМПЛЕКС йоги на все группы МЫШЦ для КОРРЕКЦИИ фигуры | ВЫСОКОЕ качество ВИДЕО

СВОБОДА движений ВСЕГО тела | ЙОГА полноценная ПРАКТИКА

СВОБОДА движений ВСЕГО тела | ЙОГА полноценная ПРАКТИКА

ВОССТАНОВЛЕНИЕ тела и его ДВИЖЕНИЙ | Функциональная ЙОГА 60 мин

ВОССТАНОВЛЕНИЕ тела и его ДВИЖЕНИЙ | Функциональная ЙОГА 60 мин

ПРОСТАЯ практика ЙОГИ для ПОХУДЕНИЯ  |  АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ йога   FLOW

ПРОСТАЯ практика ЙОГИ для ПОХУДЕНИЯ | АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ йога FLOW

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]