МЕДИТАЦИЯ ГЛУБОКИЙ СОН И ПОКОЙ. РЕЛАКСАЦИЯ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ. МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ГАРМОНИЧНОГО СНА

МЕДИТАЦИЯ ГЛУБОКИЙ СОН И ПОКОЙ. РЕЛАКСАЦИЯ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ. МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ГАРМОНИЧНОГО СНА
#медитация #гипноз #релаксация #медитацияспокойствия #гармония #лучшаямедитация #аутотренинг

Описание:
20 МИНУТ АУТОТРЕНИНГА + РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА
#медитациякинерейш #медитация #медитацияднем #оздоровлениеорганизма #медитацияисцеление #медитациядостиженияцелей




Данная Медитация - практика, которая помогает достичь глубокого сна и покоя. Путем сосредотачивания внимания и управления дыханием, медитация способствует расслаблению ума и тела. Глубокий сон, в свою очередь, важен для восстановления организма и обеспечения физического и психологического покоя. Медитация может Вам помочь снять стресс, улучшить качество сна и обогатить опыт сновидений, что способствует чувству умиротворения и покоя. Практикуйте медитацию регулярно, чтобы получить наилучшие результаты.



* * * *
Данная медитация поможет вам отдохнуть в течении дня и восстановить силы. Почувствовать уверенность в себе и легко достигнуть любых своих целей. Для достижения устойчивого эффекта рекомендуется практиковать релаксацию ежедневно, в течение 30 дней.

* * * *
Друзья! Приветствую вас на моем канале. Меня зовут Елена Кинерейш, я инструктор по Хатха и Кундалини йоги, увлекаюсь психологией и самопознанием, автор аудио релаксаций. Моя цель - создать медитативные релаксации, которые помогут вам преодолеть стресс и улучшить качество жизни. Если вам тоже близка эта тема, подписывайтесь на мой канал и пишите в комментариях свои впечатления от прослушивания перед сном, и не только, делитесь с друзьями понравившимися роликами аудио релаксации
. * * * * *
В наше время умение быстро успокоится становится жизненно важным навыком, способным уберечь нас от серьезных проблем со здоровьем, которые способен вызвать стресс. Через 1-2 недели регулярных тренировок по данной технике вы обретете способность расслабляться практически моментально. Слушайте и будьте здоровы!
* * * *⠀
Если кто-то хочет поделиться результатами работы с этой техникой или другими моими медитациям, буду рад почитать ваши отзывы ⤵
* * * *
Вы можете отблагодарить автора любой суммой. Ваш вклад поможет мне создавать еще больше бесплатных медитаций для ВАС! -с помощью банковской карты КАСПИЙ БАНК 4400 4308 7192 1402
* * * *
Медитации, аффирмации и аутотренинги для релаксации, глубокого расслабления тела и спокойствия ума, особенно перед сном, от бессонницы при депрессиях. Для здорового хорошего отдыха и сна, чтобы снять напряжение, стресс, тревожность, негатив и легко, быстро уснуть. Эти техники расслабления в виде аудио путешествий в подсознание, успокаивающего аудио гипноза для сна и восстановления нервной системы после трудового дня, для психологического здоровья и просто релакса.
* * * *
Данные Аудио релаксации помогут справиться со стрессом, излишней тревожностью, навязчивыми мыслями и действиями, выйти из кризиса, при бессоннице, повысить самооценку и обрести уверенность в себе.
Текст и голос: Кинерейш Елена
Был использован музыкальный трек: Композиция "A Walk In The Rain "
Визуальные материалы: Pexels.com

#медитациидлярасслабления#медитациидлясна#расслаблениепередсном #кинерейшгипноз #кинерейшмедитация #гипноз #медитация #лучшаямедитация #лучшийгипноз #медитировать #лучшиемедитации #слушатьмедитации #какизметьсвоюжизнь #исполнениежеланий #позитивноемышление #омоложение #ресурсноеместо #местосилы #восстановление #медитациякинерейш

Слушайте и будьте здоровы! ⠀