Боль в локтевом суставе / Медиальный или Латеральный эпикондилит
Автор: Sportstation
Загружено: 2022-10-26
Просмотров: 29760
#sportstation #скалолазание #реабилитация #локтевойсустав
В данном видео мы разобрали вопросы, которые вы оставили в предыдущем выпуске • ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ СКАЛОЛАЗАНИЕМ / ЭКСПЕРТН...
Жежа Григорий Викторович, врач ЛФК и спортивной медицины расскажет и покажет упражнения, которые можно выполнять при болях в локтевом суставе, одна из распространенных травм у занимающихся скалолазанием и не только.
Таймкод:
00:15 Латеральный / Медиальный эпикондилит
00:26 Причины возникновения боли в локтевом суставе
01:37 Убираем напряжение круглого пронатора
02:38 Причина возникновения боли внутреннее поверхности локтевого сустава
03:32 МФР комплекс после тренировки
04:45 Расслабление двуглавой мышцы плеча
05:53 Про локоть "теннисиста"
Жежа Григорий Викторович - реабилитолог, главный врач клиники спортивной и восстановительной медицины СпортМедика.
http://www.smedica.ru
Оставляйте в комментариях свои вопросы, снимем отдельное видео на интересующие вас темы, касаемо тренировок по скалолазанию.
https://station.club
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
