Yin Yoga d’Hiver ❄️ | Méridiens Rein & Vessie | Système Nerveux | Lâcher prise & Régénération

Ce yin yoga spécial hiver, vous invite à ralentir, à revenir à l'intérieur et à régénérer votre énergie.
Nous allons stimuler les méridiens de la Vessie et du Rein, travailler avec l'énergie de l'eau est de l'hiver.
Si vous avez du mal à lâcher prise, si vous êtes fatigués, stressés, anxieux, une tendance à être rigide en ce moment cette séance est pour vous !

✨ Cette pratique est idéale pour :
Apaiser et réguler le système nerveux
Libérer les tensions physiques, énergétiques et émotionnelles
Libérer le stress
Cultiver le lâcher-prise, surtout si tu te sens rigide ou dans le contrôle
t’offrir un moment de douceur, de lenteur et de reconnexion

🌊 Une séance accessible à tous, particulièrement bénéfique si vous ressentez le besoin de vous poser, de souffler et de vous écouter davantage pendant cette saison hivernale.
Installez-toi confortablement, prends quelques coussins, une couverture… et laissez vous guider 💙

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🧘‍♀️ Détails de la séance
Type de yoga : Yin Yoga
Niveau : 🌙
Intensité : ☀️
Durée : 40 minutes
Objectifs : lâcher prise, réduire le stress, réguler le système nerveux, apaiser l'esprit, souplesse, fluidité
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Belle séance,
Namasté
Audrey